体を運動させ、脂肪を燃やしたり筋肉を強化する方法です。自分で自主的にする運動ではなく、外からの電流刺激で筋肉を動かす方法なので、決して魔法の方法ではなく、近代科学の理論に基づいたダイエットです。 ≪低周波・EMSの特徴≫ 自発的運動と違い忙しい人もOK! ながら筋力トレーニングができます。例えば・横になったまま・テレビをみながら・掃除をしながら・仕事をしながら(デスクワーク)・歩きながら(通勤、散歩など)など、ちょっとした時間を使って筋トレ運動が出来ます。 ≪活用法≫ 強制的に筋肉を動かすというと、何か怖いと思う人もいますが、皮膚がしびれるような感じで、お腹がリズミカルに動き、腹筋運動しているような感じがするだけです。最初の違和感をちょっと突破すれば、運動強度を少しずつ上げて、早くダイエット効果を出すこともできます。誰でも、ぜひやってみたいと思うのがこの運動法なのです。 |
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