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10.06月15日
「Zipper」7月号、ダイエットBOOK 瀬戸あゆみのダイエットテク
雑誌「Zipper」7月号のダイエット特集「夏までに?3kgやせるぞBOOK」にて、人気読者モデル瀬戸あゆみが成功したダイエット法を紹介している。そのダイエット法は「レコーディングダイエット」。このダイエットは、その名の通り食べたものをすべてメモに書きとめ、カロリーを計算。一日1400キロカロリー以内に押さえるというもの。野菜を中心にして、食事の量を調節。ストレス防止のため、お菓子は食べていたが1か月で?2kgの減量に成功しいたという。ダイエットに成功した後も、瀬戸は毎日一時間の半身浴とマッサージでベスト体重をキープしているようだ。