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TOPICS
| 09.12月21日 | ||
| ザ・たっち ダイエット(たくや) | ||
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現在やっているダイエット企画も、かなり終盤にさしかかっておりまして 日々思う事は、終わったら何食べようか？なんて事ばかりです 一蘭のラーメンだったり、 牛角のあぶりベーコンでご飯を一緒に食べるのもいいなぁ、 普通のカレーも食べたい、スキー場や、高速のサービスエリアで出るような そんな美味しい物を、笑顔で食べるには、やっぱりダイエットを成功させなければならない というわけで、一昨日、日テレで打ち合わせがありまして、 場所が26階だったものですから、こりゃいい運動だと思い、階段で１階まで下りる事にしたんです 始めは、トン、トン、トン、トン、トン、とリズムを口ずさみながら、軽快に下りていったのですが、 10階を過ぎたあたりからかな？日頃の運動不足もあって、まあキツイキツイ １階に着いた頃には、ひざと、ふくらはぎが、ガクガク 階段の下りって意外にキツイのね で、やめときゃいいのに、その後も、せっかくなので途中で電車を降り、家まで２駅分くらい歩いて帰ったんです。 だいたい50分くらいかな？ そしたら、家に着く頃には、もう膝と、ふくらはぎと、太ももと、腰が、ガクガクブルブル 沢山汗をかき、その日は体重減っていたのですが、 昨日、今日と筋肉痛で少しも動けず・・・ この追い込みの時期に完全にやっちゃったよ 皆さん運動は計画的にやりましょうね 仕方ないので、明日は朝から運動します おやすみなさい |
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