現在やっているダイエット企画も、かなり終盤にさしかかっておりまして
日々思う事は、終わったら何食べようか？なんて事ばかりです
一蘭のラーメンだったり、
牛角のあぶりベーコンでご飯を一緒に食べるのもいいなぁ、
普通のカレーも食べたい、スキー場や、高速のサービスエリアで出るような
そんな美味しい物を、笑顔で食べるには、やっぱりダイエットを成功させなければならない
というわけで、一昨日、日テレで打ち合わせがありまして、
場所が26階だったものですから、こりゃいい運動だと思い、階段で１階まで下りる事にしたんです
始めは、トン、トン、トン、トン、トン、とリズムを口ずさみながら、軽快に下りていったのですが、
10階を過ぎたあたりからかな？日頃の運動不足もあって、まあキツイキツイ
１階に着いた頃には、ひざと、ふくらはぎが、ガクガク
階段の下りって意外にキツイのね
で、やめときゃいいのに、その後も、せっかくなので途中で電車を降り、家まで２駅分くらい歩いて帰ったんです。
だいたい50分くらいかな？
そしたら、家に着く頃には、もう膝と、ふくらはぎと、太ももと、腰が、ガクガクブルブル
沢山汗をかき、その日は体重減っていたのですが、
昨日、今日と筋肉痛で少しも動けず・・・
この追い込みの時期に完全にやっちゃったよ
皆さん運動は計画的にやりましょうね
仕方ないので、明日は朝から運動します
おやすみなさい
